嬰幼兒草莓副食品食譜〈副食品前後期一次收錄〉

嬰幼兒草莓副食品食譜〈副食品前後期一次收錄〉

嬰幼兒天生好像就喜歡吃草莓,也許是酸酸甜甜的滋味對於他們的味蕾很挑逗吧!但不論國外或國內的草莓都時常有藥檢超標的新聞,因此提供安心、安全的草莓就是知果堂覺得很重要的事,從嬰兒到兒童都可放心吃,這樣就很棒!
 
副食品大約在嬰兒5-6個月起就可以吃,接下來我們會用知果堂的安心草莓,依據年齡製作初期、中期,到大約1歲幼兒適合的草莓食譜與大家分享,歡迎轉載分享。
 
 

一、 副食品前期 –草莓果泥(適合時間:5-6個月)

 
 
材料:
草莓5顆
 
作法:
1、 將草莓放在流動的水中清洗 (尤其接近蒂頭的地方,要加強沖洗)
2、 將草莓擦乾後,去除蒂頭
3、 用研磨器將草莓磨成泥狀(或用搗的也可以)
4、 細篩網過濾出草莓籽
 
Tips
1、可放入冰塊盒中冷凍保存約1周
 
 

二、 副食品中期 –草莓果粒(適合時間:7-9個月)

 
副食品中期大約是7~9個月,除了泥狀的東西也可漸漸讓小朋友吃小顆粒狀的食物,將草莓切成約3~5mm左右的果粒,與其他食材搭配就是方便又多樣化的副食品,其中建議與無糖優格(固狀)、其他水果如香蕉、蘋果、奇異果或是豆腐等等都是這個階段很適合嘗試的食物。
 
材料:
草莓 8顆
 
作法:
1、將草莓放在流動的水中清洗 (尤其接近蒂頭的地方比較容易有髒污,要加強沖洗)
2、將草莓擦乾後,去除蒂頭
3、將草莓切成3-5mm左右的丁狀
4、可放入冰塊盒中冷凍保存(可保存約7天),要使用時可放適當份量,放入微波微波30秒
 
 
Tips
1、香蕉、奇異果、蘋果等等水果皆可切丁,冷凍保存
圖1:草莓切丁可冷凍保存約7天要使用時可放適當份量,放入微波爐微波30秒
圖2:可與其他水果搭配如香蕉、蘋果、奇異果(圖為香蕉)
圖3:可讓寶寶試試無糖優格+草莓丁
圖4:將小塊豆腐汆燙一下,切成與草莓大小的小丁也是很適合的副食品
 
 

三、 副食品後期 –草莓點心(適合時間:9-11個月)

 
好棒!可以吃點心了!
副食品後期的寶寶,副食品已可前進到一天3餐,可以吃的食物與形式也更多樣化囉!這個階段也很適合讓寶寶吃草莓製作的點心了,常見的有草莓果凍、鬆餅、蛋糕等等,更建議製作可讓寶寶用手抓的點心,在這階段練習手眼協調的能力。
 
 

草莓優格鬆餅

 
 
 
 
材料:
草莓 3顆、低筋麵粉 50g、無糖希臘優格 3大匙、水2大匙
 
作法:
1、流水將草莓洗乾淨,並將草莓磨成泥狀,備用
2、將所有材料攪拌均勻成麵糊
3、不沾平底鍋開中小火加熱至有溫度,放湯匙放上適量的麵糊煎至表面出現小孔洞(約2分鐘
4、翻面再煎約2分鐘就完成了
 
Tips
1、 麵粉一定要煎熟,起鍋前可用竹籤插下拿起沒有殘留澱粉就是完成了
 
 

草莓果凍

 
 
副食品後期可以吃的點心的選擇變多了,來做 草莓果凍吧!
不使用砂糖,只用水、草莓為原料,讓寶寶吃到最原始草莓的味道,冰涼帶點酸的口感,是最新鮮的新食感體驗,不怕酸的大人也試著吃一口,品嘗食材原味其實很耐吃呢~
 
材料:
草莓 4顆、水 4大匙(60cc)、吉利丁片(吉利丁粉) 3g
 
作法:
1、流水將草莓洗乾淨,並將3顆草莓磨成泥狀、1顆草莓切小顆粒(0.3~0.5mm),備用
2、吉利丁片剪成小片,加入1大匙水,放入微波爐(600w,高溫)微波10秒,取出攪拌均勻
3、再放入3大匙水、草莓泥攪拌均勻
4、放入容器中,冷藏至固體放上草莓顆粒,就完成了
 
 
 
 
LINE 一對一客服 諮詢:https://lin.ee/49IYbAIZ 

回上一頁